Por que a meditação ajuda a curar a mente?

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Para atingir um perfeito estado de saúde temos que permanecer mentalmente calmos, firmes e emocionalmente estáveis. A saúde não se restringe apenas ao corpo e à mente, está também conectada à consciência. Quanto mais trabalhada for, maior o  bem-estar.

Como lidar com as enfermidades através da meditação

A raiz de uma doença na maioria das vezes está na mente/consciência. Sendo assim, quando você cuida da mente, mantem as enfermidades afastadas.

A natureza por si só promove a cura das enfermidades. Saúde e doença fazem parte da natureza física. Através da prática da meditação, o estresse, a ansiedade e as preocupações diminuem e dá lugar a um estado positivo da mente, o que tem um impacto positivo no corpo físico, cérebro e sistema nervoso. E então, a enfermidade se transforma.

Saúde e doença pertencem a natureza física.  Quando você se preocupa com a enfermidade, acaba dando mais força a ela. Então quando você muda a sua mente e foca na positividade e tranquilidade a doença não tem força para chegar até você, ou se ela ja estiver em você, ela se transforma.

Por que a meditação ajuda a curar a mente?

  • A meditação previne que o estresse invada o corpo e libere também o estresse acumulado;
  • A prática da meditação traz calma ao cérebro, cuida de todo o complexo corpo-mente;
  • Você só é afetado por ciúmes, raiva, frustação, porque a mente não está centrada no que importa;
  • Meditação é a chave para o controle da “poluição emocional”.

A meditação purifica o ambiente, transforma agressão e violência em compaixão e amor. Por exemplo: você percebe como fica, quando entra em um lugar em que uma pessoa está realmente aborrecida? Você fica igual à pessoa! Se você estiver infeliz ou depreimido esse é o sentimento que você está disseminado ao ambiente.

Mas, se você veio até esse post é porque está buscando curar sua mente. Então minha sugestão é:

  1. Separe alguns minutos para estar só com você;
  2. Concentre na sua respiração e perceba o que está sentindo;
  3. Ao perceber o que esta sentindo, descubra qual pensamento faz você se sentir melhor diante da situação;
  4. MANTENHA o pensamento e o sentimento positivo.

Tenha o habito de manter bons pensamento e sentimentos diariamente, essa é uma forma de transformar sua mente.

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